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如何预防牙龈出血?

发表时间:2024-05-10 11:10作者:中华口腔医学会

好好清洁牙齿,应对牙龈出血


口腔不干净,肿胀伴牙龈;

污垢堆牙上,集中多细菌;

刷牙常出血,啃果有血印;

莫要瞎担心,清洁解窘困。


有的时候,我们刷牙或者啃苹果的时候会发现牙龈有出血,对于出血来说大家都会显得很恐慌:“我是不是得了什么大病?”有的人因为出血不敢刷牙,其实对于大部分身体健康的人来说,牙龈出血很可能是牙龈炎的症状。这是一种非常常见的口腔疾病,大部分人都有过。


当牙齿上的牙菌斑和牙石没有清洁干净,就会堆在牙齿上、刺激牙龈引起发炎。就像垃圾堆不清理会引起环境变坏一样,堆在牙齿上的“垃圾”会引起牙龈发炎,导致牙龈变得松软、红肿,容易出血(图3-2)。

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(图3-2)


遇到这种问题,最主要的解决办法是好好清洁牙齿,有出血症状更要好好刷牙,配合使用牙线、牙间隙刷等工具,时刻注意口腔卫生。发现“垃圾”引起环境污染,不能因为害怕出血就不去清理,那只会使情况更严重。如果发现牙齿上有硬的结石,我们称之为“牙石”,牙石不能通过刷牙刷掉,有了牙石还需要去医院洁牙(俗称“洗牙”),去除牙石,通常推荐6个月左右去医院洗一次牙。


如果牙龈炎没有及时治疗,下一步可能会发展为牙周炎,不仅会出现牙龈出血,还会出现牙齿松动,甚至脱落(图3-3)。

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(图3-3)


温馨提示:牙龈出血主要原因是口腔清洁不到位,应积极进行口腔保健,维护自己的口腔健康。



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